Запеченные с сыром овощи
Запеченные с сыром овощи
Запеченные с сыром овощи
Дайындық
10 минут
Дайындау
7 сағатжәне 45 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

247
кКал
10%
ақуыздар5 г
майлар18 г
көмірсулар17 г
күнделікті нормадан
1 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 дана.
1 дана.
2 дана.
30 г
1 дәміне қарай
Заправка
2 қалампыр
60 мл
30 мл
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Баклажан и кабачок (или цукини) нарезать брусочками.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Перец нарезать крупными полосками. Каждую луковицу разрезать на 8 долек. Пармезан натереть на терке.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Смешать все ингредиенты для заправки.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Овощи выложить в большую форму для запекания практически в один слой, посолить по вкусу, залить заправкой и перемешать. Запекать 20 минут при 220°C. Овощи должны стать мягкими. Посыпать овощи сыром и печь еще 20–25 минут, пока они не подрумянятся и не пропекутся.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Достаем запеченные овощи из духовки и подаем с зеленью. Я еще отварила булгур. Ну очень вкусно!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.