Крабовые котлеты на кабачковых вафлях
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
3 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

620
кКал
26%
ақуыздар48 г
майлар24 г
көмірсулар44 г
күнделікті нормадан
12 %
5 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
250 г
1 дана.
100 г
2 ст. л.
2 қалампыр
Вафли
1 дана.
1 дана.
2 ст. л.
1 шымшу
Дополнительно
100 г
100 г
10 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/2



бүкіл экранға

# қадам 2/2

Для вафель натираем кабачок, солим, сливаем жидкость и добавляем муку с яйцом. Разогреваем вафельницу и жарим до готовности. По желанию делаем вафельный сэндвич, смазываем сметаной или творожным сыром, выкладываем между вафель рыбу, сверху украшаем соусом и креветками. Приятного аппетита!


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.