Хек, тушенный с картофелем в мультиварке
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
7 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

207
kkal
8%
oqsillar17 г
yog'lar9 g
uglevodlar16 g
kunlik qiymatdan
4 %
2 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
500 г
500 г
75 г
100 г
200 мл
150 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Подготовим все продукты.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Картофель нарезать кольцами и половину смешать с майонезом. Лук тоже нарезать кольцами. Филе хека обильно поперчить и посолить.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Укладываем слоями картофель (без майонеза), половину лука. Заливаем воду, укладываем куски хека. Затем — вторая половина лука. Накрыть все картофелем, что был смешан с майонезом. Режим «Тушение», 60 минут.
ингредиенттер
картофель500 г
хек филе500 г
майонез легкий75 г
лук белый150 г
вода200 мл


бүкіл экранға

# қадам 4/4

По желанию после приготовления можно посыпать все сыром и дать постоять еще 5–10 минут.
ингредиенттер
сыр голландский100 г


поделиться фото
3.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.