Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
43
13
9
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

498
кКал
21%
ақуыздар24 г
майлар28 г
көмірсулар39 г
күнделікті нормадан
6 %
5 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 орау
350 г
150 г
150 г
3 дана.
2 дана.
100 г
100 г
1 шоқ
1 шоқ
1 ст. л.
1 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13



бүкіл экранға

# қадам 2/13

Щавель и шпинат тщательно промыть, выложить на разогретую сковороду и тушить на среднем огне 2−3 минуты до появления сока. Снять с огня и откинуть на дуршлаг.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Сыр натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Лук почистить и мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Оливки порезать.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Разогреть в небольшой сковороде сливочное масло, выложить лук, всыпать мускатный орех и тушить 2 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Творог протереть через сито.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Яйца слегка взбить.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Мяту и петрушку мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Творог перемешать с яйцами, затем добавить шпинат, щавель, лук, зелень, натертый сыр и оливки, посолить, поперчить и еще раз все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Слоеное тесто раскатать, уложить в форму, так чтобы свисали края, и смазать оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Равномерно разложить начинку, из краев теста сделать бортик.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Выпекать в разогретой духовке 35 минут.


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.