Майонез с авокадо
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

1358
кКал
57%
ақуыздар17 г
майлар123 г
көмірсулар50 г
күнделікті нормадан
4 %
24 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
1 дәміне қарай
1
425 мл
4 ст. л.
2 ст. л.
0 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Разрезать авокадо на две части ножом. Очистить от кожуры.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Мякоть сложить в блендер, добавить белую часть лука зеленого, кефир 1 3/4 стакана, сахар, оливковое масло, соус Табаско несколько капель, сок лайма. Все взбить до единой консистенции. Добавить соль по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Разлить по емкостям. Охладить в холодильнике. Можно использовать как дрессинг-заправка для салатов. Выход на 2 1/4 стакана.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.