Спагетти с соусом из авокадо
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

417
кКал
17%
Белки8 г
Жиры21 г
Углеводы50 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
250 г
2 ст. л.
1 дәміне қарай
2 ст. л.
1 дәміне қарай
1 қалампыр
1 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, очистить. Нарезать кусочками вместе с чесноком. Спагетти отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг. В чашу блендера поместить авокадо, чеснок, сок лимона, оливковое масло, посолить, поперчить по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Взбить до однородного масляного пюре.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Затем добавить полученное пюре из авокадо к отваренным спагетти. Аккуратно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Спагетти с авокадо подавать в горячем виде. Посыпать пармезаном и каперсами по вкусу. Buon appetito!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.