Овощной салат с пастой и пикантной заправкой
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

368
кКал
15%
ақуыздар5 г
майлар24 г
көмірсулар33 г
күнделікті нормадан
1 %
5 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
0 дана.
50 г
6 г
60 г
Заправка
1 қалампыр
8 бұтақ
1 ш. л.
3 ст. л.
1 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4



бүкіл экранға

# қадам 2/4

Для заправки смешать масло, мед, сок лимона, посолить и поперчить. Чеснок натереть на мелкой терке, кинзу мелко нарезать. Соединить все вместе и хорошо перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Перец и капусту нарезать соломкой, помидоры пополам или на четвертинки.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

На тарелку выкладываем слой готовой пасты, сверху слегка поливаем заправкой. Сверху пасты кладем овощи в виде "дорожки" чередуя их и опять поливаем заправкой. Убираем салат в холодильник на 1-2 часа. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.