Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
39
4
9
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
3 адамдар
 
суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

695
кКал
29%
ақуыздар39 г
майлар36 г
көмірсулар57 г
күнделікті нормадан
10 %
7 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
5 дана.
1 банк
300 г
2 дана.
175 г
1 дана.
1 дана.
1 шоқ
1 қалампыр
3 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13



бүкіл экранға

# қадам 2/13

Рис отварить.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Лук и чеснок почистить и мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Колбаски порезать кружками.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и слегка обжарить лук и чеснок.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Выложить в сковороду с луком колбаски и фарш, посолить, поперчить и обжарить фарш до полуготовности.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Добавить половину банки томатов, перемешать и снять с огня.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкими полосками.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и поджарить перец, чтобы он стал мягким.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Форму, в которой будут подаваться яйца фламенко, смазать оливковым маслом. Выложить в форму слоями рис, мясной фарш с колбасками, оставшиеся томаты и сладкий перец.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Сделать в фарше небольшие углубления, разбить в них яйца.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Отправить в разогретую духовку на 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Кинзу мелко порубить и присыпать готовое блюдо


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.