Тыквенные ПП-оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные ПП-оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные ПП-оладьи на кефире и овсяной муке
Дайындық
20 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

540
kkal
22%
oqsillar18 г
yog'lar15 g
uglevodlar92 g
kunlik qiymatdan
4 %
3 %
7 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 . kompyuterlar
1 shisha
6 osh qoshiq
6 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
0 kg
0 tsp
1 . chimchilash
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Прелесть в том, что нет необходимости следовать точным пропорциям. Тыкву натрите на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Смешайте все ингредиенты: добавьте к тыкве яйца, мед, муку и специи. В конце — ложку масла. Все перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Жарьте ПП-оладьи на сухой сковороде. Я выкладывала по 2 столовой ложки теста. Жарятся он быстро и прекрасно переворачиваются. Подавать можно со сметаной или любимыми топингами. Рецепт универсален, подходит для завтрака, обеда и ужина!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.