Форшмак с капустой
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

724
кКал
30%
ақуыздар37 г
майлар37 г
көмірсулар44 г
күнделікті нормадан
9 %
7 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
3 . kompyuterlar
0 bosh
3 . kompyuterlar
0 non
2 . kompyuterlar
1 bosh
250 ml
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/14



бүкіл экранға

# қадам 2/14

Батон нарезать ломтиками и подсушить в духовке.


бүкіл экранға

# қадам 3/14

Треть подсушенного хлеба измельчить в блендере в мелкую крошку, оставшиеся сухари залить молоком и дать постоять.


бүкіл экранға

# қадам 4/14

Лук почистить и мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/14

Разогреть в сковороде по 1 ст. ложке сливочного и оливкового масла и обжарить лук.


бүкіл экранға

# қадам 6/14

Капусту мелко нашинковать, добавить к луку, перемешать и обжарить, затем посолить, накрыть сковороду крышкой и тушить все на медленном огне.


бүкіл экранға

# қадам 7/14

Картофель отварить до полуготовности, затем почистить, нарезать и пропустить через мясорубку.


бүкіл экранға

# қадам 8/14

Замоченный хлеб отжать от молока и тоже пропустить через мясорубку.


бүкіл экранға

# қадам 9/14

Филе сельди нарезать маленькими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 10/14

Желтки отделить от белков.


бүкіл экранға

# қадам 11/14

Желтки соединить с картофелем, хлебом, сметаной и капустой, все перемешать, затем добавить сельдь и еще раз перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 12/14

Белки взбить в пышную пену и вмешать в селедочную массу.


бүкіл экранға

# қадам 13/14

Керамическую жаропрочную форму смазать оставшимся сливочным маслом, присыпать дно и бока частью хлебной крошки, выложить селедочную массу, разровнять и посыпать сверху оставшимися сухарями.


бүкіл экранға

# қадам 14/14

Запекать в разогретой духовке 20 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.