Куриные окорочка фаршированные цветной капустой
Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
8
32
10
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

508
кКал
21%
ақуыздар47 г
майлар34 г
көмірсулар4 г
күнделікті нормадан
12 %
7 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
100 г
0 дана.
1 ш. л.
1 ш. л.
2 ш. л.
0 ш. л.
50 г
1 ст. л.
4 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Цветную капусту отварить в подсоленой воде 5 мин. Слить воду. Добавить перец, чесночный порошок, майонез. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Перец мелко порезать, добавить к капусте.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Из окорочков вынуть косточки.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Положить на пищевую пленку, накрыть ей и отбить. Отбитый окорочок посолить, поперчить, добавить порошок чесночный.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Выложить небольшое колличество начинки и добавить сыр.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Свернуть в виде конверта или в форме вареника и скрепить зубочистками, как бы делая стежок. Оливковое масло смешать с душистым перцем. Окорочка смазать маслом с перцем. Поместить на нижнюю решетку аэрогриля.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Печь при 200°C 25 мин. После запекания вынуть зубочистки.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

После приготовления, вынуть окорочка на тарелку и дать им отдохнуть 5 мин. Можно запечь и в духовке при такой же температуре, предварительно прогрев ее.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Надежда
Надежда
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.