Зеленое лобио (стручковая фасоль)
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

87
kkal
3%
oqsillar7 г
yog'lar2 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
2 %
0 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
6 chinnigullar
0 guruh
6 novda
1 guruh
2 bosh
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
1 kg

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

У молодой фасоли удалить кончики вместе с прожилками и промыть.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Переложить в кастрюлю и залить небольшим количеством воды. Варить 6-10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Готовую фасоль переложить в дуршлаг.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Потушить лук, добавить болгарский перец и зеленый перец.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Добавить фасоль, перемешать и тушить 2-3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Яйца слегка взбить и добавить к фасоли, быстро перемешать и потушить 2-3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Чеснок и зелень мелко порубить...


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Зелень и чеснок добавить к фасоли, перемешать. Тушить 2-3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Добавить соль, перец по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Подавать в теплом или холодном виде. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.