Шашлычок из лосося
Дайындау
2 сағатжәне 30 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

383
kkal
16%
oqsillar47 г
yog'lar17 g
uglevodlar7 g
kunlik qiymatdan
12 %
3 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 tatib ko'rish uchun
0 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
1 tsp
0 tsp
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
600 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Нарезаем филе лосося на куски шириной около 3 см.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

В миску разбиваем яйца, вливаем соевый соус, кунжутное масло, добавляем мед, перец и соль по вкусу, обязательно попробуйте, чтобы не пересолить, я добавила буквально 1 маленькую щепотку.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Рыбку кладем в маринад и убираем в холодильник на пару часов, через час переверните рыбу.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Деревянные шампура замочите в воде на два часа.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Лимон порежьте тоненькими кружочками. Нанизываем кусочек лимона, затем рыбу и опять кусочек лимона.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Обсыпаем рыбу кунжутными семенами.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Жарим на углях умеренного жара до тех пор, пока кунжут не подрумянится. Это примерно 3-4 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Приятного аппетита!


бүкіл экранға

# қадам 9/9

И веселого пикника!!! А это главный помощник, везде все успевает, и шашлык пожарить и маме фото подкорректировать)) Вот видите в каких суровых условиях приходится фотографировать главное фото)))


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.