Быстрый фитнес-омлет
Дайындық
5 минут
Дайындау
7 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

224
кКал
9%
ақуыздар39 г
майлар7 г
көмірсулар2 г
күнделікті нормадан
10 %
1 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
9 g
2 osh qoshiq
15 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
2 ildiz
2 novda

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Поставьте сковородку на огонь, хорошо ее нагрейте и смажьте тонким слоем оливкового масла. Выложите очищенные креветки и слегка их обжарьте в течение 2 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Взбейте белок Grovo и молоко. Посолите смесь.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Вылейте взбитую молочно-яичную смесь к креветкам и интенсивно их перемешивайте в течение 2 минут, пока омлет не загустеет.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Украсьте омлет зеленью и подавайте к столу!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.