Мавританский рыбный суп
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

770
kkal
32%
oqsillar136 г
yog'lar20 g
uglevodlar14 g
kunlik qiymatdan
34 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Бульон:
1 l
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 osh qoshiq
3 . kompyuterlar
6 . kompyuterlar
4 novda
Рыбные фрикадельки:
8 . kompyuterlar
100 ml
3 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
0 tsp
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

В чашу мультиварки выложить стебель сельдерея, морковь, лавровый лист, лук, перец душистый горошком, петрушку, соль. Влить воду и готовить в режиме «Суп» или «Варка» 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Хека ТМ «Магуро» помыть, отделить филе. К филе добавить молоко и измельчить в блендере или пропустить через мясорубку (без молока). К рыбному фаршу добавить яйцо, соль, перец, панировочные сухари (у меня 3 ст. л. с горкой).


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Перемешать, слепить фрикадельки. Я выкладывала фрикадельки на тарелку, слегка присыпанную мукой.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Процедить готовый бульон.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Картофель почистить, нарезать и отварить в бульоне. Размять картофель в пюре.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Добавить картофель в кипящий бульон, перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Выложить рыбные фрикадельки, варить до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Подавать с отварной морковью и зеленью. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.