Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи шоколадно-овсяный

Смузи шоколадно-овсяный
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Смузи по рецепту Джейми Оливера. 
Густоту можно регулировать по вкусу. Полезно и очень вкусно — чудесный завтрак для детей и взрослых! 

Пищевая ценность блюда

1137
кКал
48%
Белки28 г
Жиры67 г
Углеводы119 г
% от дневной нормы
7 %
13 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
250 мл
80 г
по вкусу
30 г
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Понадобятся такие ингредиенты: авокадо (у Дж. Ол. половинка), 250 мл молока, 2 ст. л. какао, 30 г овсяных хлопьев, 80 г фиников (у Дж. Ол. 3-4 королевских финика), лед. Для приготовления льда я использую воду, очищенную фильтром Brita.
Понадобятся такие ингредиенты: авокадо (у Дж. Ол. половинка), 250 мл молока, 2 ст. л. какао, 30 г овсяных хлопьев, 80 г фиников (у Дж. Ол. 3-4 королевских финика), лед. Для приготовления льда я использую воду, очищенную фильтром Brita.


На весь экран

# шаг 2/3

Поместить ингредиенты в блендер, взбить 1-2 минуты.
Поместить ингредиенты в блендер, взбить 1-2 минуты.


На весь экран

# шаг 3/3

Бодрого утра, приятного дня!
Бодрого утра, приятного дня!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 8
Отправить
Т
Т
7 лет назад

Такое сочетание не пробовала,сытный перекус! 😊😋

Елена
Елена
7 лет назад

Чудесный смузи!!!😋😍💗

GinaGrin
GinaGrin
7 лет назад
Елена,

Дети любят всё шоколадное (по крайней мере моя доча), но не догадываются, что в этом шоколадном чуде столько полезного - и авокадо, и овсянка, и финики! 🍃😋

Елена
Елена
7 лет назад
GinaGrin,

Я сегодня авокадо не нашла😧 Не сезон говорят 😏

*Elenissima*
*Elenissima*
7 лет назад

На финальном фото так и хочется к трубочке припасть!😍😋 Классная идея для завтрака или полдника!

GinaGrin
GinaGrin
7 лет назад
*Elenissima*,

Всё гениальное просто! 😋 Спасибо за отзыв, Елена! 😘

ЭLENA
ЭLENA
7 лет назад

Прекрасное начало дня с таким смузи 😊😜

GinaGrin
GinaGrin
7 лет назад
ЭLENA,

Это точно))) 😊

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.