Курица за полчаса в аэрогриле
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой способ приготовления ароматного нежного куриного мяса.
Гарнир к такому мясу подойдет любой, а без гарнира просто с салатом из овощей — вообще источник пользы для вашего организма.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица500г
- соль10г
- перец7г
- чеснок0.3головка
- кетчуп томатный50г
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории206кКал8.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для этого блюда можно взять куриные бедра и крылышки. В этот раз в магазине мне попалась голень курицы за хорошую цену, я взяла 10 штук, замариновала в пластиковой кастрюльке с солью, перцем, нарезанным чесноком и томатным кетчупом, накрыла крышкой и поставила в холодильник до следующего дня. - Шаг 2
К обеду заложила 5 штук голени (вы можете запечь все, что замариновали) в мешок для запекания, завязала края,поместила в аэрогриль (можно в духовке), выставила температуру 250°С, время — 35 минут. Когда закончилось время выпекания, отключила шнур аэрогриля и оставила, чтобы все немного остыло. Через некоторое время выложила ароматное румяное нежное мяско. Съели моментально. - Шаг 3
Соус необыкновенный. Попробуйте, вам понравится. И быстро, и просто, и вкусно!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Эксперты посоветовали не хранить остатки еды в фольге — дело совсем не в реакции с алюминием
Как отмыть бокалы до блеска — найдены 3 проверенных способа
Комментарии
2Только мариновать заранее и все дела...
Быстро и вкусно!😋👍