Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свекольно-кофейный брауни
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
45
35738
2
Реклама

Малиновый смузи на миндальном молоке

Малиновый смузи на миндальном молоке
Малиновый смузи на миндальном молоке
Малиновый смузи на миндальном молоке
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Побалуйте себя вкусным, полезным завтраком. Это будет отличным началом дня. Консистенция смузи должна быть достаточно густой, текстура однородной, он должен быть холодным, но не ледяным.

Из подсластителей выберите натуральные — кленовый сироп, мед, а, чтобы смузи не был очень сладким, добавьте сок лимона или лайма. Смузи могут быть настолько густыми, что коктейльная трубочка уступает место десертной ложке. На смузи существует мода, последний тренд смузи-боул, есть зимние и летние варианты, разнообразные сочетания, украшения.  Семечки, кунжут, шоколад, какао, разнообразные орехи, семена чиа, фрукты и овощи, зелень. Экспериментируйте, составляйте свои композиции.

Здесь в составе смузи миндальное молоко. Я его сделала с запасом, выход из указанного количества ингредиентов — 260 грамм. 100 грамм миндаля — такое количество удобно измельчать в блендере, хватает на несколько порций, на 1 порцию смузи я взяла 50 грамм миндального молока. Вместо миндаля для орехового молока можно взять фундук.

Пищевая ценность блюда

1046
кКал
44%
Белки27 г
Жиры56 г
Углеводы104 г
% от дневной нормы
7 %
11 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Миндальное молоко
100 г
300 мл
Смузи
50 г
75 г
1 шт.
1 ч. л.
½ ч. л.
Декор
1 шт.
2 листа

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Приготовить миндальное молоко. Для этого вам нужен будет сушеный очищенный миндаль, питьевая вода.
Приготовить миндальное молоко. Для этого вам нужен будет сушеный очищенный миндаль, питьевая вода.


На весь экран

# шаг 2/11

Поместить миндаль в блендер, измельчить.
Поместить миндаль в блендер, измельчить.


На весь экран

# шаг 3/11

Добавить воду частями, после добавления каждой части воды перемешивать содержимое с помощью блендера.
Добавить воду частями, после добавления каждой части воды перемешивать содержимое с помощью блендера.


На весь экран

# шаг 4/11

Классическая пропорция миндаля и воды — 1:4, можно приготовить миндальное молоко чуть гуще — 1:3, именно это соотношение здесь.
Классическая пропорция миндаля и воды — 1:4, можно приготовить миндальное молоко чуть гуще — 1:3, именно это соотношение здесь.


На весь экран

# шаг 5/11

Процедить миндальное молоко через марлю, сложенную в несколько раз.
Процедить миндальное молоко через марлю, сложенную в несколько раз.


На весь экран

# шаг 6/11

Тщательно выжать марлю с содержимым.
Тщательно выжать марлю с содержимым.


На весь экран

# шаг 7/11

Убрать миндальное молоко в стеклянной банке в холодильник на некоторое время.
Убрать миндальное молоко в стеклянной банке в холодильник на некоторое время.


На весь экран

# шаг 8/11

Приготовить все необходимое для смузи.
Приготовить все необходимое для смузи.


На весь экран

# шаг 9/11

Банан очистить, порезать на кусочки, убрать в морозильную камеру на 20 минут. Малину протереть через мелкое сито.
Банан очистить, порезать на кусочки, убрать в морозильную камеру на 20 минут. Малину протереть через мелкое сито.


На весь экран

# шаг 10/11

В блендер поместить малиновое пюре, кусочки банана, 50 грамм миндального молока, мед, лимонный сок, перемешать до однородного состояния.
В блендер поместить малиновое пюре, кусочки банана, 50 грамм миндального молока, мед, лимонный сок, перемешать до однородного состояния.


На весь экран

# шаг 11/11

Налить в стакан, украсить листиками мяты, малиной, можно посыпать сверху измельченный жареный миндаль. Доброго вам дня и хорошего настроения!
Налить в стакан, украсить листиками мяты, малиной, можно посыпать сверху измельченный жареный миндаль. Доброго вам дня и хорошего настроения!


поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 10
Отправить
Виктория
Виктория
6 лет назад

Ленусь, я тоже не знала, что миндальное молоко можно дома приготовить 🤔Спасибо за вкусный, полезный и оригинальный рецепт 😘😍😋

Мальва
Мальва
6 лет назад
Виктория,

Викуля, мне так приятно, что рецепт понравился,😍 сейчас теплые денечки наступают - хочется чего-то такого😎🌞🌴)))

Наталья
Наталья
6 лет назад

Ах,какая нежность😇😇😇🍃

Мальва
Мальва
6 лет назад
Наталья,

Наташенька, 😍благодарю🎁🌞🍬🌼🍭))))

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
6 лет назад

Леночка, какой у тебя вкусный, нежный и полезный десерт 😍😋

Мальва
Мальва
6 лет назад
AlenaZaytseva,

Аленушка, спасибо большое, 😍 все именно так🌞🌟🎈))))

Елена
Елена
6 лет назад

какой воздушный смузи, Леночка😍 спасибо за рецепт миндального молока, лично я не знала, возьму на заметку👍💞🎈

Мальва
Мальва
6 лет назад
Елена ,

Леночка, спасибо большое за теплые слова,🌞 рада за заметку, молочко миндальное, точно, 🌷🌸🌺очень подходит для таких напитков🎉))))

Лена loneil
Лена loneil
6 лет назад

Леночка, я первая отведать это чудо😍👍 блаженство и польза! 👍☀️💐🌻🌼 для меня это полноценный самодостаточный завтрак😋😋😋

Мальва
Мальва
6 лет назад
Лена loneil,

Леночка, я рада, 🌞что смузи понравился, на завтрак, точно, здОрОво, 🌷спасибо большое за такую оценку🌟))))

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.