Мой первый рецепт от Юлии Высоцкой из ее книги «Активное меню» с присланной спонсорами конкурса крупой киноа. Автор разрешает брать сухофрукты по своему усмотрению и вкусу. И еще моя маленькая отсебятина — я варила кашу без молока. Не помню, когда у меня сформировалось твердое убеждение, что каши без молока полезнее. Для всех варю с молоком, а для себя на воде, потом добавляю оливковое масло, мед и т.п. Поэтому в ингредиентах указываю те пропорции, что я использовала, а оригинальный рецепт можете посмотреть в книге.
Белки | 10 г |
Жиры | 16 г |
Углеводы | 41 г |
85 г |
2 шт. |
6 шт. |
2 шт. |
2 шт. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
Фаршированные перцы станут настоящим кулинарным шедевром, если вы добавитt к начинке для них этот
Эксперты «Едим Дома» нашли способ сделать крабовый салат еще лучше — и все с помощью
Во время покупки продуктов важно внимательно смотреть на сроки годности, внешний вид упаковки и
Стоит ли начать пить смузи ради похудения? Не все эксперты готовы признать напиток полезным.
Спасибо за рецепт. Завтра утром попробую Как раз все продукты есть.
Спасибо, получилось очень вкусно и полезно!
И мне очень приятно, что рецепт понравился 😍
У меня всё руки до киноа не дойдут, уже столько рецептов хороших! 👩🍳
Я тоже свою овсянку на воде варю)), а в конце все таки булькну треть стакана 1,5% молочка и сразу не аппетитный серый превращается в почти настоящий цвет кашки 😉