Реклама
Юлия Высоцкая
Мой первый рецепт от Юлии Высоцкой из ее книги «Активное меню» с присланной спонсорами конкурса крупой киноа. Автор разрешает брать сухофрукты по своему усмотрению и вкусу. И еще моя маленькая отсебятина — я варила кашу без молока. Не помню, когда у меня сформировалось твердое убеждение, что каши без молока полезнее. Для всех варю с молоком, а для себя на воде, потом добавляю оливковое масло, мед и т.п. Поэтому в ингредиентах указываю те пропорции, что я использовала, а оригинальный рецепт можете посмотреть в книге.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 41 г |
| 85 г |
| 2 шт. |
| 6 шт. |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
22 декабря православные чествуют святую Анну — мать Девы Марии. Именно в этот день она зачала
Кисель, как напиток из детства, до сих пор кажется полезным. С одной стороны, это и правда так,
Хотя редис считается весенним овощем, в последнее время его можно купить круглый год. Без корнеплода
Алкогольные напитки для многих являются неотъемлемой частью праздничного застолья. Тем, кто печется
Спасибо за рецепт. Завтра утром попробую Как раз все продукты есть.
Спасибо, получилось очень вкусно и полезно!
И мне очень приятно, что рецепт понравился 😍
У меня всё руки до киноа не дойдут, уже столько рецептов хороших! 👩🍳
Я тоже свою овсянку на воде варю)), а в конце все таки булькну треть стакана 1,5% молочка и сразу не аппетитный серый превращается в почти настоящий цвет кашки 😉