Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

853
кКал
36%
Белки44 г
Жиры67 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
11 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
2 шт.
½ ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 шт.
по вкусу
3 ст. л.
2 веточки
½ шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
 


На весь экран

# шаг 2/10

Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
 


На весь экран

# шаг 3/10

Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
 


На весь экран

# шаг 4/10

Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
 


На весь экран

# шаг 5/10

Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
 


На весь экран

# шаг 6/10

С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
 


На весь экран

# шаг 7/10

Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
 


На весь экран

# шаг 8/10

Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
 


На весь экран

# шаг 9/10

Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
 


На весь экран

# шаг 10/10

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
tandan
tandan
6 лет назад

Превосходно)))))😍

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.