Индийская кухня завоевала сердца приверженцев здоровой пищи. Жирных блюд почти нет, зато много вегетарианских. Именно поэтому индийские блюда помогут вам подготовиться к пляжному сезону и не набрать

KRKA Russia

17 апреля 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Цыпленок в маринаде, запеченный с абрикосами

Для маринада вместо тимьяна подойдет розмарин, орегано или майоран, а варенье можно заменить джемом, и помните — смазанный всем этим цыпленок должен полежать не меньше часа, еще лучше оставить его

Юлия Высоцкая

29 августа 2020

Видеорецепты по теме

Рецепты

Slim заливное

Как накрыть роскошный стол, отметить праздники, а после череды застолий сохранить идеальную фигуру? В преддверии Нового года этот вопрос мучает многих хозяек. «Орсотен слим» и сайт «Едим дома» решили

KRKA Russia

02 декабря 2014

Рецепты

Slim курица с персиками

Новый год не повод набирать килограммы! Специально для тех, кто хочет накрыть традиционный новогодний стол, а после застолья сохранить стройность (или даже похудеть), «Орсотен слим» совместно с

KRKA Russia

02 декабря 2014

Куриные рулетики с вяленой сливой

Констанция

28 февраля 2020

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

В наше время здоровое питание становится все более популярным. В микроволновой печи от Panasonic можно приготовить полезные блюда на пару. Готовим!

Участник конкурса

Конкурс рецептов «Кулинарные эксперименты с Panasonic»

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

316

кКал

13%

Белки

39 г

Жиры

15 г

Углеводы

7 г

% от дневной нормы

10 %

3 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

куриные грудки

1 шт.

вяленые сливы

сливы

Ингредиент

В выпечку, в компоты, в соусы к мясным блюдам, к чаю, с простоквашей и просто так — с удовольствием!

узнать больше

100 г

фета

Ингредиент

Сыр фета очень похож на брынзу, недаром для многих блюд с этим сыром брынза тоже подходит. Делают его из овечьего молока с добавлением молока козьего, а хранится он в рассоле, причем очень долгое время.

узнать больше

100 г

соль

Ингредиент

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

узнать больше

по вкусу

зелень рубленая

Ингредиент

Зелень — собирательное название свежих пряных трав, которые с давних пор используются в кулинарии.

узнать больше

2 ст. л.

чеснок

Ингредиент

Чеснок — растение из семейства луковых с острым вкусом и специфическим запахом.

узнать больше

1 зубчик

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Вяленые сливы нарезать мелкими кусочками, фету нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить. Переложить все ингредиенты в миску и добавить рубленую зелень.

На весь экран

# шаг 2/13

Аккуратно перемешать. Если нужно, посолить по вкусу. Начинка для рулетов готова.

На весь экран

# шаг 3/13

С куриной грудки срезать 2 филе. Каждое разрезать горизонтально пополам.

На весь экран

# шаг 4/13

Каждый кусочек филе отбить до толщины 3–4 мм.

На весь экран

# шаг 5/13

Смазать растительным маслом. Я использовала оливковое масло со специями из оставшейся заливки от вяленых слив.

На весь экран

# шаг 6/13

На край каждого кусочка филе положить по 2–3 ч. л. начинки.

На весь экран

# шаг 7/13

Закрутить кусочки в рулеты. Закрепить края с помощью зубочисток.

На весь экран

# шаг 8/13

Это блюдо я буду готовить в комплекте Steam Plus Pot.

На весь экран

# шаг 9/13

В емкость комплекта Steam Plus Pot налить 300 мл воды. Установить подставку для варки на пару и выложить на нее рулетики и закрыть крышкой.

На весь экран

# шаг 10/13

Готовить в режиме «Микроволны» на максимальной мощности 12 минут.

На весь экран

# шаг 11/13

Куриные рулетики с вяленой сливой готовы.

На весь экран

# шаг 12/13

В разрезе.

На весь экран

# шаг 13/13

Приятного аппетита!

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Жареная курица с острым соусом

*Елена*

04 февраля 2010

Рецепты

Курица в луковом соусе, приготовленная в мультиварке

Очень, знаете ли, интересно получается. Как ни найдешь какой рецепт вкусной еды, и тем более, если эта еда просто готовится, и уж если минимум ингредиентов, будьте уверены — это еда по-еврейски.