Быстрый и сытный ужин. У меня была консервированная сайра, но можно использовать любую другую рыбу по вашему вкусу.
Белки | 23 г |
Жиры | 21 г |
Углеводы | 46 г |
200 г |
80 г |
180 г |
½ ч. л. |
140 г |
15 г |
15 г |
400 мл |
1 щепотка |
Некоторые врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион помидоры, поскольку эти плоды в большом
Иногда в баночке йогурта образуется скопление непонятной жидкости. Первая реакция — слить «воду» или
Рыба является неотъемлемой частью полезного рациона, ведь данный морепродукт содержит не только
Кажется, что роллы и суши — не та пища, которую «одобряют» специалисты. Но диетолог Марьяна Джутова
Очень аппетитно!
Ирочка спасибо большое! Из разряда быстро и вкусно!