Реклама
Юлия Высоцкая
Супы — важная составляющая рациона каждого человека. Отказываться от них не стоит даже во время Великого поста. Чтобы суп получился сбалансированным и вкусным, вовсе не обязательно добавлять в него рыбу или мясо. Можно обойтись и без этих продуктов, добавив разнообразные овощи, зелень, грибы и крупы. Экспериментируйте, придумывайте новые рецепты горячих блюд или берите на вооружение проверенные. Например, приготовьте для всей семьи простой и сытный постный суп с вермишелью.
| Белки | 6 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 40 г |
| 450 г |
| 200 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 60 г |
| по вкусу |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| ½ ч. л. |
| 3 веточки |
| 1 шт. |
Без майонеза в приготовлении некоторых салатов не обойтись. Однако калорийность соуса заставляет
Кто-то намеренно проходит ровно 10 тысяч шагов в день, ведь «так надо». Только вот у ученых
От головной боли может спасти самый простой гарнир, рассказала врач-диетолог Елена Парецкая.
Некоторые продукты образуют весьма неудачные сочетания — лучше их не совмещать, чтобы не вызвать
