Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Кесадилья с курицей и овощами

Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Подготовка
6 часов
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

 Закуска для пикника, от которой никто не откажется! 

Пищевая ценность порции

464
кКал
19%
Белки29 г
Жиры31 г
Углеводы18 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
50 г
½ шт.
½ шт.
½ шт.
60 г
0,3 головки
½ ч. л.
160 г
2 шт.
по вкусу
Соус
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Маринад
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
0,3 ч. л.
2 щепотки
½ ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/22

Куриную грудку разрежьте вдоль на пластины, посыпьте специями и полейте соевым соусом.
Куриную грудку разрежьте вдоль на пластины, посыпьте специями и полейте соевым соусом.


На весь экран

# шаг 2/22

Обваляйте и оставьте на несколько часов (или на ночь) в холодильнике.
Обваляйте и оставьте на несколько часов (или на ночь) в холодильнике.


На весь экран

# шаг 3/22

Перед сборкой закуски обжарьте грудку на сковороде-гриль.
Перед сборкой закуски обжарьте грудку на сковороде-гриль.


На весь экран

# шаг 4/22

Или на открытом гриле на улице.
Или на открытом гриле на улице.


На весь экран

# шаг 5/22

Но начинать лучше с бекона — он даст нужный жирок на поверхности.
Но начинать лучше с бекона — он даст нужный жирок на поверхности.


На весь экран

# шаг 6/22

Перенесите на салфетку жареный бекон.
Перенесите на салфетку жареный бекон.


На весь экран

# шаг 7/22

Далее ломтики перца (у меня разного цвета).
Далее ломтики перца (у меня разного цвета).


На весь экран

# шаг 8/22

Жарим их с двух сторон, прижимая лопаткой.
Жарим их с двух сторон, прижимая лопаткой.


На весь экран

# шаг 9/22

Готовые ломтики выложите на доску.
Готовые ломтики выложите на доску.


На весь экран

# шаг 10/22

Для удобства нарежьте.
Для удобства нарежьте.


На весь экран

# шаг 11/22

Замороженную стручковую фасоль немного отварите и нарежьте.
Замороженную стручковую фасоль немного отварите и нарежьте.


На весь экран

# шаг 12/22

Сборка: на тортилью насыпьте часть сыра.
Сборка: на тортилью насыпьте часть сыра.


На весь экран

# шаг 13/22

Затем часть бекона, нарезанный очень мелко лук, перец и паприку.
Затем часть бекона, нарезанный очень мелко лук, перец и паприку.


На весь экран

# шаг 14/22

Далее — разноцветные овощи.
Далее — разноцветные овощи.


На весь экран

# шаг 15/22

И курицу.
И курицу.


На весь экран

# шаг 16/22

Перенесите все на чистую сковороду-гриль.
Перенесите все на чистую сковороду-гриль.


На весь экран

# шаг 17/22

Посыпьте сыром снова.
Посыпьте сыром снова.


На весь экран

# шаг 18/22

Накройте половинкой тортильи начинку, прижмите лопаткой и обжарьте.
Накройте половинкой тортильи начинку, прижмите лопаткой и обжарьте.


На весь экран

# шаг 19/22

Приготовьте соус.
Приготовьте соус.


На весь экран

# шаг 20/22

Снимите первую тортилью и так же соберите вторую.
Снимите первую тортилью и так же соберите вторую.


На весь экран

# шаг 21/22

Для удобства тортилью разрежьте.
Для удобства тортилью разрежьте.


На весь экран

# шаг 22/22

Очень сытная и вкусная закуска готова!
Очень сытная и вкусная закуска готова! 


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.