Реклама
Юлия Высоцкая
Перловая крупа очень полезна, в ней содержатся белки, микроэлементы, минеральные вещества. В 100 г перловки содержится 13% суточной нормы белка. Крупу можно использовать для приготовления супов, сладких и несладких каш, салатов, выпечки.
Предлагаю вашему вниманию перловую кашу с изюмом и тыквой. Тыкву я предварительно запекла в духовке, чтобы при варке она не разварилась. Каша получилась очень вкусной, рассыпчатой. По желанию кашу можно полить медом, сиропом, посыпать сахаром или пудрой. Я ничего не добавляла, хватило сладости изюма и тыквы.
| Белки | 4 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 31 г |
| 1 стакан |
| 3 стакана |
| 400 г |
| 100 г |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
Даже к простым сосискам нужен особый кулинарный подход, считает шеф-повар Александр Растунин. Какой
Многие уверены, что каши не очень полезны для здоровья. Все из-за углеводов, которые, как известно,
Вы когда-нибудь задумывались, как кондитеры добиваются той самой глянцевой поверхности и аппетитного
Шампиньоны — грибы, которые доступны круглый год. Что не менее важно, они готовятся без
Супер полезная крупа!
Совершенно верно!
Периодически варю и её , и другие каши.
Я люблю перловку, а вот сладкую кашу еще не готовила. Обязательно попробую. Спасибо!
Мы любим разные крупы, и перловку в том числе.
В этом рецепте сахара нет, просто добавки сладкие.
Готовьте с удовольствием!
Отличное постное блюдо