ОПИСАНИЕ
Вкусный, сытный и очень полезный завтрак!
Польза печеных яблок оказывает влияние на подрастающий молодой организм, ведь в них так много витаминов и полезных, питательных веществ.В печеном яблоке содержится огромное количество витаминов: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. Особенную роль играет витамин B6. Он, безусловно, важен для человеческого организма. Витамин требуется для правильного развития детского организма, нормализует обмен веществ.
Недостаток этого витамина приводит к сосудистым заболеваниям, снижению работы головного мозга и центральной нервной системы. Одним из достоинств витамина служит его устойчивость к высоким и низким температурам.
В яблоке содержатся полезные вещества: йод, медь, железо, натрий, калий, магний, кальций, фосфор.
Натрий не маловажен для организма, так как он регулирует кровеносное давление, нервную и мышечную деятельность. Непременно он способствует водному обмену и правильному пищеварению.
Полезные свойства яблока так же зависят и от калия. Он отвечает за работу сердца, почек и органов пищеварения. Входящий в состав магний участвует в водном обмене, энергетическом, а так же поддерживает уровень углеводов. Пожилым людям необходимо употреблять яблоки, так как они улучшают сокращения сердечной мышцы.
Кальций и фосфор отвечают за работу скелетной массы в теле человека. Они укрепляют кости, зубы и сухожилия. При переломах, растяжениях или трещинах врачи советуют есть больше яблок. Нередко в детстве бабушки и мамы запекали маленьким деткам яблоки, что бы у тех правильно срастались кости.
Печеные яблоки подавляют болезнетворные воспаления в организме человека.
Благодаря витамину E и йоду, яблоко с легкостью помогает встать на ноги после тяжелой простудной болезни, избавляет от усталости и стрессов. Эти витамины в большом количестве содержатся в кожуре яблока.
Полезный фрукт может служить заменителем зубной щетки. Стоит только съесть одно печеное яблоко натощак, как эмаль сразу очищается от налета и скопившихся бактерий. В деснах улучшается кровоснабжение.
Класс - вкусно, просто и полезно! +5 и голосую:)
Супер!!! Голосую!
Елена, это очень вкусно! Взяла на заметку и обязательно приготовлю к завтраку! Спасибо за рецепт! Голосую!
Светуличка это вкусно и полезно! Фото яркое
Заремочка, зайка, я - Лена :))) спасибушки:)))
Леночка прости меня старую тетку((.. вот пообщалась параллельно с Светлячком, так у меня все кругом стали Светами))Ты уж не серчай.
я так и поняла, Заремочка:)))))не волнуйся, все очень хорошо:)))) я немного привылка:) все школьные года меня ассоциировали с некой Таней(без понятия кто такая. но постоянно меня таней называли). Я сначала обижалась - потом привыкла:)
Ну у меня с моим именем вообще вечный и пожизненный прикол, потому как только меня не называли)) Ну нет, я то точно Таней тебя не назову))))
чмоки тебя:))))
Очень полезно! И я забираю и голосую!
Спасибо большое:))