Реклама
Юлия Высоцкая
О пользе рыбьего жира я знаю еще со времен своего советского детсадовского детства! А также помню о том, какой он противный, этот рыбий жир, который нам давали пить с ложки! А селедочка – такой продукт, в котором совмещается польза рыбьего жира с удовольствием от еды! В этой рыбе содержится большое количество жизненно необходимой человеку жирной кислоты Омега 3. Кроме того, жир, содержащийся в селедке, может считаться натуральной профилактикой диабета второго типа. Селедочка – рекордсмен по содержанию витамина Д. В ней присутствует также и йод, селен и фосфор. Включая эту рыбу в постный рацион , вы никогда не будете страдать от недостатка витаминов и минеральных веществ. Способность селедки увеличивать количество «хорошего холестерина» в нашем организме делает блюда из нее незаменимыми в меню страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наличие антиоксидантов превращает обычную селедку в средство сохранения молодости и красоты. Полезные свойства имбиря объясняются достаточно просто: в корневище имбиря содержится очень много полезных витаминов, минералов и аминокислот, в числе которых витамины С, B1, B2, незаменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования всех систем организма, эфирное масло, минералы (натрий, калий, цинк). Имбирь помогает бороться с микроорганизмами, повышает иммунитет, благотворно влияют на пищеварение. Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Убедила? Тогда готовим! Такая вкусная ароматная селедочка получается!
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Ну фото нижнее 😃 такое аппетитное,хоть беги с утра за селёдочкой))) 🐾🐾🐾
Да, главное фото не очень удалось: я не рассчитала, как это будет смотреться на странице! 😟 Татьяна, рада что последняя фотография смогла убедить, что селедочка отменная! 😍
Так и поставила бы нижнее на главное! 😎 У меня так часто бывает...обрежется главное и не нравится мне,потом меняю в процессе загрузки))) 😄
Не знаю, возможно ли это сделать сейчас? 😳 Вечером попробую! Спасибо! 💐
отличная селедочка!!! 💗💗😋
Спасибо, Аня! 💗
Селёдочку очень люблю!!!!!😊💗
Попробуй и в такой заливке, на здоровье! 😃
С горчичкой очень люблю!! Славная рыбка!😋😍💖
Спасибо, Зарина! 💗 💐
Селёдочку мы любим!!!!😍 Интересный маринад, Жанна!!👌😍
Спасибо, Виктория! 💖