![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Этот рецепт выкладываю для начинающих хозяек, с целью показать легкий способ подготовки капустных листьев.
Сколько же времени и сил я раньше тратила на то, чтобы сварить кочан капусты в кастрюле, а результат не всегда был хорош - то верхние листья переварены, то середина недоварена. Летом конечно можно использовать савойскую капусту, а вот зимой на выручку приходит такой способ приготовления капусты в микроволновке. Все легко и просто.
Начинка для голубцов может быть любой, я предлагаю свою - диетическую: куриное мясо, капуста (содержит много пищевых волокон и снижает калорийность блюда) и бурый рис (сложные углеводы).
По желанию их можно обжарить, потушить или запечь в любимом соусе.
Белки | 25 г |
Жиры | 12 г |
Углеводы | 36 г |
1 шт. |
500 мл |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
2 шт. |
750 г |
50 г |
1 шт. |
3 шт. |
по вкусу |
1 |
Секрет кроется в простом, но эффективном методе. Этот процесс не только способствует улучшению
Как часто у вас возникает вопрос: что сегодня приготовить? А все ли продукты есть, чтобы это блюдо
Зимой готовить салат из мяса зачастую выгоднее, чем чисто овощной, из-за нескольких факторов.
Многие привыкли, что блины готовят, обжаривая тесто на сковороде. Но есть отличное решение, если не
Люблю готовить, но голубцы боялся делать из за капусты. Мне казалось что выбрать капусту, сделать термообработку листьев очень сложно. В рецепте все наглядно, обязательно попробую. Спасибо!
Ну может немножко разные (по размеру).Зато вкусные! Большое спасибо за рецепт!![😃](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f603.png)
считаю что голубцы вообще не могут не нравиться! Я их обожаю![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
Отличный МК у тебя,Катюша)))
А ещё остальные корнеплоды-овощи так можно проготавливать
в плёнке в СВЧ...Когда-то НАТАХАН выставляла,но капусты там не было)))
Ты молодец! ![😃](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f603.png)
Спасибо. Я когда про капусту узнала долго радовалась![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
Ну всё! Теперь голубцы будут частым гостем!
Спасибо!!!!!!!!!![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
Я когда научилась так делать, готовила 1раз в неделю, пока муж не попросил "приготовить хоть что, только не голубцы".![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
Катюш, спасибо огромное за подсказку!
Избавила всех нас от тяжкого нелюбимого процесса![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
А я голубцы заливаю соусом и запекаю в духовке![😊](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60a.png)
Я первый раз в мульте готовила, а так тоже всегда в духовке. "Избавилась сама от ненужных хлопот - помоги другим"![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)