Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Апельсиновый йогурт с шоколадной стружкой

Апельсиновый йогурт с шоколадной стружкой
Приготовление
7 минут
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

229
кКал
9%
Белки8 г
Жиры8 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
125 г
1 шт.
1 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/3

Все предельно просто, начинаем с апельсина. Моем, чистим, избавляем от шкурки и перепонок, а лучше сразу делаем филе. Затем готовое филе нарезаем небольшими кусочками.


На весь экран

# шаг 2/3

Йогурт - веганы могут взять за основу соевый йогурт, те, кто не переносит лактозу, смело могут взять йогурт из овечьего или козьего молока - смешиваем с апельсином и добавляем чуть-чуть ванильного сахара. Сладкоежки могут взять сахара побольше или заменить его медом, кленовым или финиковым сиропом.


На весь экран

# шаг 3/3

Финальный этап: добавляем в йогурт шоколадную стружку. Прекрасное сочетание апельсина и шоколада, ну, а йогурт полезен для пищеварения. Кроме того, кальций лучше усваивается, когда его употребляют вместе с цитрусовыми. Так что закрываем глаза на кофеин в шоколаде и вперед: завтракать!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 5
Отправить
Т
Т
10 лет назад

Мне по вкусу)))) 😎😇💖

Сабина
Сабина
10 лет назад
Т,

Угощайся! 😘

Т
Т
10 лет назад
Сабина,

😋😘😋🌹

Солнце
Солнце
10 лет назад

Как просто и вкусно! 😋

Сабина
Сабина
10 лет назад
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.