Реклама
KRKA Russia
Очень эффектные на вид и приятные на вкус мясные шарики!
Готовятся они в духовке, так что это блюдо смело можно отнести к диетическим!
Засчет довольно плотной "шубки" из кунжута и присутствия шпината в фарше, шарики остаются сочными!
У меня получилось 26 небольших шариков, на среднюю порцию примерно по 4 шт.
Идею приготовления позаимствовала у Анастасии Панаит, добавив от себя в фарш шпинат. И еще заменила молоко на айран.Кол-во и соотношение ингредиентов тоже по своему усмотрению.
| Белки | 45 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 20 г |
| 2 пучка |
| 200 г |
| 2 шт. |
| 150 мл |
| 1 шт. |
| 1 стакан |
| 1 кг |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Очень понравится маленьким деткам! 😊😃😌
Я не знаю... черный кунжут довольно с ярковыраженным вкусом! Для деток я бы в сухариках сделала лучше)😌😇
Красивые такие шарики😍 Мне почему-то мерещится десерт в этих шарикахpooh_lolpooh_lol😃
Спасибо, Танечка!💖
Диетическое - это наше всё. Так трудно разнообразить стол при диете. Спасибо за рецепт!
Ой, это как раз для тех, кто соблюдает диету! Очень порадует булюдо, обещаю!😊😘
Спасибо, Манюшенька, за голос!💖
Люблю, когда запекают в духовке - как-то без лишнего жира... А черный кунжут очень по вкусу отличается? я тут давай вспоминать и не смогла, даже и не знаю, пробовала ли я когда-нибудь черный...
Да, очень отличается! Это даже не кунжут, а что-то другое, но почему-то называется кунжутом... Вкус ярковыраженный, поэтому его нужно совсем не много... Но без него, тоже скучно!😊pooh_lol
Отличные колобки!Так хочется попробовать...😃🍀🍀🍀
Наташенька, угощайся на здоровье! 😍😍
Спасибо)😘