Какую рыбу вы возьмете, совершенно не принципиально, подойдет тунец в собственном соку или в оливковом масле, консервированная семга и даже отварная рыба, главное здесь — прекрасный соус! Табаско можно заменить аджикой.
Белки | 38 г |
Жиры | 60 г |
Углеводы | 35 г |
4 куска |
250 г |
2 шт. |
1 шт. |
1 веточка |
1 шт. |
100 мл |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
2 ч. л. |
1 ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
Большинство спортсменов предпочитают сбалансированный завтрак, содержащий жиры, белки и углеводы. Он
Фисташки вкусные, но такие дорогие! Почему же цены на продукт «кусаются»? За 1 кг просят в среднем
Кимчи уже не является чем-то экзотическим для россиян. Это прекрасная альтернатива, например,
Поддерживать водный баланс необходимо не только летом, в жару, но и зимой. И диетологи отмечают:
Очень оригинально, отличная закуска на пикнике.