Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Зеленый суп из цукини с молодым чесноком и фетой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
72
37108
3
Реклама

Суп с зеленой чечевицей и тефтелями

Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный домашний супчик, который понравится взрослым и детям!

Пищевая ценность порции

194
кКал
8%
Белки14 г
Жиры9 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Тефтели
200 г
½ шт.
1 ч. л.
½ ч. л.
по вкусу
Основные
1 ⅕ мл
½ шт.
1 зубчик
½ пучка
30 г
½ шт.
½ шт.
½ шт.
½ шт.
2 ст. л.
по вкусу
1 ч. л.
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Мясо и лук пропустить через мясорубку. Добавить соль, чесночный порошок, орегано и хорошо перемешать.
Мясо и лук пропустить через мясорубку. Добавить соль, чесночный порошок, орегано и хорошо перемешать.


На весь экран

# шаг 2/11

Сформировать тефтельки.
Сформировать тефтельки.


На весь экран

# шаг 3/11

Отварить их в слегка подсоленной воде 15 минут.
Отварить их в слегка подсоленной воде 15 минут.


На весь экран

# шаг 4/11

Готовые тефтели переложить на тарелку и накрыть фольгой.
Готовые тефтели переложить на тарелку и накрыть фольгой.


На весь экран

# шаг 5/11

Отварить зеленую чечевицу.
Отварить зеленую чечевицу.


На весь экран

# шаг 6/11

Овощи мелко нарезать.
Овощи мелко нарезать.


На весь экран

# шаг 7/11

Потушить овощи 3–4 минуты, добавить томатную пасту, перемешать, тушить еще 1–2 минутки.
Потушить овощи 3–4 минуты, добавить томатную пасту, перемешать, тушить еще 1–2 минутки.


На весь экран

# шаг 8/11

Затем залить горячей водой и варить 10–12 минут.
Затем залить горячей водой и варить 10–12 минут.


На весь экран

# шаг 9/11

Добавить чечевицу, тефтели, перемешать и варить 2–3 минутки.
Добавить чечевицу, тефтели, перемешать и варить 2–3 минутки.


На весь экран

# шаг 10/11

Затем добавить укроп, соль, перемешать и снять с огня.
Затем добавить укроп, соль, перемешать и снять с огня.


На весь экран

# шаг 11/11

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 17
Отправить
Hilda
Hilda
7 лет назад

Какой аппетитный! 😋

Nora
Nora
7 лет назад
Hilda,

Тань,спасибочки!😘Главное,что сыну понравился!😜

Hilda
Hilda
7 лет назад
Nora,

Это высшая похвала! 😊

Nora
Nora
7 лет назад
Hilda,

И не говори!😉Не могу наглядеться на твои вареники😍мне оч понравилось тесто,оч яркое🌻

Hilda
Hilda
7 лет назад
Nora,

Спасибо, Нора. Боялась, вдруг что-то не так получится, но зря. Тесто роскошное!

Nora
Nora
7 лет назад
Hilda,

Тебе спасибо за доверие!😘

Т
Т
7 лет назад

Уютный супчик! 😊

Nora
Nora
7 лет назад
Т,

Танюша,благодарю!😘

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Как вкусно с тефтельчиками супчик!😋💗💐

Nora
Nora
7 лет назад
ВикторияS,

Вика,спасибо!Да,просто,быстро и вкусно😜💗

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад

Мой любимый супчик с тефтельками!!!💗

Nora
Nora
7 лет назад
Оксана Чуб,

Оксаночка,спасибо,что заглянула!😘

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Чудесное фото!!! Солнечный, приятный суп😍

Nora
Nora
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Татьяна,спасибо!😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.