Перловая крупа очень полезна, в ней содержатся белки, микроэлементы, минеральные вещества. В 100 г перловки содержится 13% суточной нормы белка.
Как приготовить Завтрак, каши, обед, подборка из 12 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 20 минут - 1 час и 30 минут.
Количество калорий: 154 - 573 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: сливочное масло, пшено, кукурузная крупа, лук репчатый, молоко.
Самый популярный рецепт у пользователей: Мамалыга в хлебопечке.