Салат «Радуга» с булгуром и апельсиновой заправкой
Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
66
4
10
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

306
кКал
13%
ақуыздар8 г
майлар16 г
көмірсулар30 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
50 г
1 дана.
1 дана.
1 банк
2 дана.
1 дана.
1 бір уыс
1 бір уыс
1 дана.
0 дана.
1 бұтақ
200 мл
2 ст. л.
0 ш. л.
1 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Бульон разогреть в небольшой кастрюле, всыпать булгур и на маленьком огне отварить до готовности, затем немного остудить.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Огурцы нарезать небольшими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать небольшими кусочками.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Сельдерей тонко порезать.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Морковь почистить и нарезать маленькими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Маслины мелко порезать.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Перец чили крупно порубить.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Из апельсина выжать сок.


to'liq ekran

# qadam 9/11

В глубокой салатнице соединить огурцы, сладкий перец, сельдерей, морковь, маслины, консервированную кукурузу и перец чили, полить оливковым маслом, апельсиновым соком, добавить пасту тахини, все посолить и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Листья базилика мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 11/11

В салат добавить базилик, теплый булгур, все перемешать и посыпать фисташками.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.