сooking Time
1 soatva 10 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

414
кКал
17%
ақуыздар23 г
майлар25 г
көмірсулар24 г
күнделікті нормадан
6 %
5 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
6 дана.
2 дана.
2 бір уыс
1 дана.
1 бұтақ
1 дана.
1 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Картофель целиком отварить до готовности, затем почистить.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Отваренный картофель нарезать кружками.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Добавить в сковороду к луку сначала листья шпината, а затем картофель. Увеличить огонь, чтобы картофель лучше поджарился.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Зелень кинзы и петрушки мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Яйца слегка взбить венчиком, посолить и поперчить.


to'liq ekran

# qadam 8/10

Добавить к яйцам кинзу с петрушкой, перемешать.


to'liq ekran

# qadam 9/10

Залить яичной массой картофель со шпинатом.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Когда края омлета схватятся, отправить его под гриль на 1–2 минуты.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.