Рецепт от юлии высоцкой
Cole Slow Salatasi
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
6 odam
Sipattama
Ushbu salat Evropa va Amerikada juda mashhur. Har bir oilaning retsepti va tayyorlashda o'ziga xos kichik fokuslari yoki qo'shimchalari bor. Uning asosiy tarkibiy qismi karam bo'lib, uning diqqatga sazovor joyi va o'ziga xos xususiyati nozik, baharatlı zaprvka. bir oz qaymoqli lazzat.
Ushbu salatda karamning 2 turi mavjud: oq va qizil karam. Oq karamning xususiyatlari haqida hamma biladi va ko'pincha pishirishda ishlatiladi, ammo qizil karamni mutlaqo chetlab o'tishadi. Qizil karam bir necha baravar ko'proq minerallar, temir va kaltsiyni saqlaydi. Bundan tashqari, s vitamini miqdoridan bir necha baravar ko'p foydali xususiyatlar juda ko'p, men hamma narsani sanab o'tmayman.
Ushbu salatda karamning 2 turi mavjud: oq va qizil karam. Oq karamning xususiyatlari haqida hamma biladi va ko'pincha pishirishda ishlatiladi, ammo qizil karamni mutlaqo chetlab o'tishadi. Qizil karam bir necha baravar ko'proq minerallar, temir va kaltsiyni saqlaydi. Bundan tashqari, s vitamini miqdoridan bir necha baravar ko'p foydali xususiyatlar juda ko'p, men hamma narsani sanab o'tmayman.
oziqlanish faktlari qismlar
220
kkal
9%
| oqsillar | 11 г |
| yog'lar | 2 g |
| uglevodlar | 51 g |
kunlik qiymatdan
3 %
0 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
| 1 бас |
| 1 бас |
| 2 дана. |
| 1 банк |
| 1 дана. |
| 2 ш. л. |
| 1 ш. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 шымшу |
| 3 ст. л. |
| 200 г |
retsept bo'yicha fotoreportajlar3
fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 1/6
Biz sosni tayyorlashni boshlaymiz, shunda biz asosiy ingredientlarni kesib tashlaganimizda, sosning tarkibiy qismlari «bir-biri bilan qayta tatib ko'ring va bir xil ta'mga ega bo'ling. Yogurt, Dijon xantal, limon sharbati, qalampirni aralashtiring. Shakarni asta-sekin qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Biz ta'mga harakat qilamiz. Agar siz achchiqroq ta'mga ega bo'lishni istasangiz, xantal va limon sharbati qo'shing, agar qaymoqli yogurt bo'lsa. Tuz emas, tuz salatda bo'ladi. Kiyinishni tik turing.
to'liq ekran
# qadam 2/6
Biz qizil karamni (kichik boshni) juda nozik tarzda maydalaymiz. Siz karam uchun maxsus qirg'ichdan foydalanishingiz mumkin. Biz ozgina tuz qo'shamiz va qo'llarimiz bilan yaxshilab ezamiz. Petrushka yoki seldereyni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
to'liq ekran
# qadam 3/6
Oq karamni mayda maydalang. Biz ozgina tuz qo'shamiz va qo'llarimiz bilan eslaymiz. Sabzi nozik qirg'ichdan o'tkazing.
to'liq ekran
# qadam 6/6
Salatani sous bilan ziravorlang. Yaxshilab aralashtiring. Xizmat qilish: xizmat ko'rsatiladigan idishga qizil karam bargini qo'ying, ustiga salat qo'ying, o'tlar bilan bezang. yoqimli ishtaha!
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(5)
Реклама
Реклама
