Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
25
2
10
сooking Time
25 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 
rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

oziqlanish faktlari qismlar

1383
kkal
58%
oqsillar50 г
yog'lar75 g
uglevodlar125 g
kunlik qiymatdan
12 %
15 %
9 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
3 . kompyuterlar
7 ildiz
4 boshlanishi
1 bir hovuch
1 bir hovuch
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash
Для заправки
0 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 tsp
0 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash
Для крамбла
4 parcha
1 bir hovuch
1 bir hovuch
0 . kompyuterlar
1 chinnigullar
1 osh qoshiq
1 tsp

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/12

Цукини разрезать вдоль пополам.


to'liq ekran

# qadam 2/12

У спаржи удалить грубые черенки.


to'liq ekran

# qadam 3/12

Противень выстелить бумагой для выпечки, выложить морковь, стручки гороха и фасоли, цукини, спаржу и кукурузу, сбрызнуть все оливковым маслом, поперчить, посолить и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 4/12

Отправить овощи под гриль и готовить 5–7 минут, периодически переворачивая их.


to'liq ekran

# qadam 5/12

Грецкие орехи и фундук измельчить в блендере.


to'liq ekran

# qadam 6/12

Сухой хлеб измельчить в блендере в мелкую крошку.


to'liq ekran

# qadam 7/12

Чеснок почистить и нарезать тонкими полосками.


to'liq ekran

# qadam 8/12

Перец чили вместе с семенами мелко порезать.


to'liq ekran

# qadam 9/12

Приготовить крамбл: разогреть в сковороде оливковое и сливочное масло, выложить измельченные сухари и орехи, добавить чеснок и перец чили, все перемешать и обжарить.


to'liq ekran

# qadam 10/12

Из половинки лимона выжать сок.


to'liq ekran

# qadam 11/12

Приготовить заправку: соединить горчицу, лимонный сок, оливковое масло, пасту харисса, посолить, поперчить и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 12/12

Готовые овощи переложить на тарелку, полить заправкой и посыпать хрустящим крамблом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.