Капустные котлеты
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

99
kkal
4%
oqsillar5 г
yog'lar2 g
uglevodlar18 g
kunlik qiymatdan
1 %
0 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
60 g
1 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
300 ml
1 . kompyuterlar
300 g

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Капусту измельчить в блендере.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Добавить манку, яйцо, соль и перец.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Капуста за это время пустит сок и манка набухнет


to'liq ekran

# qadam 4/6

Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон, по пару минут с каждой стороны.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Залить овощным бульоном, добавить лавровый лист и потушить под крышкой 10-15 минут.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Можно подавать, просто полив бульоном, в котором котлетки тушились, либо приготовить соус из натурального йогурта с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком. Худеем вкусно!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.