Филе лосося, запеченое с овощами и грибами
сooking Time
2 soatva 15 daqiqalar
Recipe For
6 odam
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

496
kkal
21%
oqsillar33 г
yog'lar28 g
uglevodlar31 g
kunlik qiymatdan
8 %
5 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
6 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
6 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
6 chinnigullar
1 guruh
100 ml
1 tsp
1 tsp
2 osh qoshiq
800 g

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Почистить картошку, нарезать пластинками и обжарить.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Баклажаны очистить от кожуры, порезать, обжарить.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Обжарить нарезанные шампиньоны. Все овощи посолить и поперчить по вкусу!


to'liq ekran

# qadam 4/8

На полчаса замариновать филе в смеси соевого соуса с растительным маслом + любимые приправки, перец и мелко нарезанные чеснок и лук.


to'liq ekran

# qadam 5/8

В большом противне уложить на дно обжаренную картошку, на нее баклажаны. Порезать пластинами помидоры и уложить сверху.


to'liq ekran

# qadam 6/8

На помидоры положить грибы, затем филе.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Для красоты и большей сочности между рыбой положить дольки помидоров. Запекать при 190 градусах около 30 минут.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Для подачи можно приготовить творожно-икорную смесь, а также свежие огурчики и соус чили. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.