Реклама
Михаил Колодин
Нут, к сожалению, не очень популярен в нашей стране, но невероятно любим, как и все бобовые, в арабских странах. Бобовые — очень вкусный и полезный продукт, надо просто научиться правильно и вкусно его готовить. На помощь приходит марокканская кухня с ее многообразием и неповторимостью рецептов. Приготовьте это вкуснейшее пикантное блюдо в один из зимних вечеров, и знойное марокканское лето ворвется в ваш дом. Несмотря на то, что это постное блюдо приготовлено из самых обычных ингредиентов, вкус его изыскан. Обязательно приготовьте нут по-мароккански, порадуйте своих близких и удивите гостей.
Регистрационный номер — 712294003.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 33 г |
| 250 г |
| 2 шт. |
| 3 зубчика |
| 3 веточки |
| 3 веточки |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 50 мл |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 головка |
| 1 стручок |
| нут | 250 г |
| перец болгарский красный | 1 шт. |
| оливковое масло | 50 мл |
| кинза свежая | 2 веточка |
| петрушка зелень | 2 веточка |
| кумин | 1 ч. л. |
| куркума | 2 ч. л. |
| перец черный молотый | 2 ч. л. |
| паприка сладкая | 1 ч. л. |
| чеснок | 3 зубчик |
| помидоры | 2 шт. |
| томатная паста | 2 ст. л. |
| перец острый | 1 стручок |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
