Рецепт от Виктории Попин. Простое и вкусное блюдо для будней: куриные голени с ароматным и рассыпчатым рисом. Еще одно преимущество этого рецепта — основное блюдо и гарнир вместе доходят до готовности. Простой овощной салат — это все, чем нужно дополнить такой ужин или обед. Само блюдо имеет несколько мексиканский характер из-за смеси специй, которыми натираются голени и которые добавляются к рису. И техника приготовления риса тоже мексиканская. Кинза и сок лайма (или лимона) подчеркивают эту географическую особенность и дарят курице с рисом свежесть вкуса. Вместо голеней можно взять куриные окорочка. Любые части мяса на кости у курицы всегда более ароматные, чем грудка.
Белки | 43 г |
Жиры | 21 г |
Углеводы | 47 г |
200 г |
50 мл |
4 шт. |
1 шт. |
1 зубчик |
½ ч. л. |
500 мл |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 шт. |
½ пучка |
В моркови много клетчатки, бета-каротина, витаминов и минералов, при этом мало калорий. Данный
Кетодиета является одной из самых популярных. Многим людям она нравится по той причине, что при
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Интересное, простое и в приготовлении блюдо.
У меня нет сковороды, которую можно поставить в духовку, поэтому перекладывала. Ну и рис использовала черный, поэтому время запекания увеличила до 50 минут.
Получилось вкусно! Особенно, с лаймом и зеленью.
За рецепт спасибо, фото прикрепила.
Как приятно читать такие сообщения. Я очень рада, что рецепт понравился. И просто, и вкусно. Кушайте с удовольствием!
Галина, пошла я по Вашим рецептам!😉😊 Очень вкусное блюдо получилось! 😋 Очень!😘😘😘
Как приятно, Ясенька. А ведь совсем простое блюдо, но очень вкусное, согласна.
А у меня еще и курочка домашняя. 😋Точнее, четыре лапки от двух домашних курочек.😅
Галя, очень люблю такие блюда 👍, где всё включено :-)! И то, что предварительно жарить курицу не надо, тоже нра🎈😘
Рада, что наши вкусы совпали : быстро, просто, вкусно 👍