![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Курицу с рисом все знают и приветствуют в каждой семье! Из филе можно приготовить быстрый ужин. Добавим для сочности ананас и "старые" добрые коренья, которые не прибавят калорий блюду... Самый калорийный здесь кунжут -панировка вместо муки
Белки | 45 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 79 г |
125 г |
по вкусу |
1 шт. |
½ шт. |
½ стакана |
½ шт. |
2 зубчика |
1 головка |
50 г |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
по вкусу |
0,3 стакана |
250 г |
½ стакана |
Мы часто используем семечки в качестве перекуса, даже не задумываясь о том, насколько они могут быть
Сухофрукты могут стать альтернативными источниками витаминов в холодное время года, а еще они удачно
Недостаток магния грозит судорогами, тромбами, ишемической болезнью сердца и другими недугами. Чтобы
Сыр есть почти в каждом холодильнике. Бутерброды, закуски, приготоление салатом и вторых блюд — без
Блюдо получилось вкусным и сытным. Муж поначалу удивился сочетанию, но ел с удовольствием.
Не удалось отыскать лишь корень сельдерея и соус чили. Но коллекция приправ решила этот вопрос.
Ананас использовала свежий, благо лето.
Единственное, что на мой взгляд, тут получается три, а то и четыре порции.
Свежий ананас-это отлично!
Очень приятно,Александра,что приготовили
такое сочетание с курицей)))
Спасибо за отзыв!
А с порциями у меня всегда
засада...,я ставлю примерно,ориентируясь на своих мужчин,а они курочку очень любят))) ![😎](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60e.png)
Яночка,да...,курица у нас
чаще любого мяса,придумываю
варианты))) ![😄](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f604.png)
![🐾](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f43e.png)
Мое первое знакомство с сочетанием курица-ананас произошло благодаря подруге. Она в салате это соединила. Сидели с ней на кухне, под шампанское салатиком похрустывали)![😏](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60f.png)
Вот...,а у меня
"продолжение банкета"
...горячее...после салатика))) ![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
Курочка с овощами....ну очень сочно и вкусно![😋](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60b.png)
![😋](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60b.png)
![😋](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60b.png)
Рада,Ириша,что и тебе нравится)))![😊](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60a.png)
![🌸](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f338.png)
![🌷](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f337.png)
![🌸](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f338.png)
![😍](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60d.png)
Очень вкусно! Я заметила, Вы очень часто кунжут используете в своих рецептах (ну, помимо, бооольшого набора овощей, килечки и курочки) - любимые семечки, да?
Лен,со мной,пожалуйста,на "ты")))
А кунжут и люблю и...полезный
он для костей и молодости!
Закупаемся на базе и там сразу кг берём...,вот достаю
и использую. А так больше обычные семечки люблю,обжариваю уже очищенные
и "клюю" почти каждый день...,тоже полезны для кожи и т.д. ![😉](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f609.png)