Спецпроекты:
+ 1000
Готовим с SEN SOYСборник ПП-десертов
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свиные котлеты на косточке с орехами, абрикосами и сливочным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
16
15347
0
Классические митболы в томатном соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
123
84183
6
Реклама

Форель с овощами

0:00/ 0:00
ПлейлистВ ЭФИРЕКачество1  АудиоСубтитры
Пряная курицаФокачча с черешней Теплый салат с лисичками Фокачча Сибас, запеченный в духовкеФорель с овощамиБифштекс из белых грибовСпагетти с рыбойЗакуска из сладкого перцаФранцузский салатМакароны со спаржей
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Анчоусы можно заменить соленой килькой.

 

Пищевая ценность порции

579
кКал
24%
Белки43 г
Жиры40 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
11 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
500 г
300 г
100 г
50 г
½ шт.
1 пучок
5 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Духовку предварительно разогреть до 180°С.


На весь экран

# шаг 2/9

Фасоль отваривать в кипящей воде 5−7 минут, затем воду слить.
Фасоль отваривать в кипящей воде 5−7 минут, затем воду слить.


На весь экран

# шаг 3/9

Помидоры нарезать.
Помидоры нарезать.


На весь экран

# шаг 4/9

Соединить фасоль с нарезанными помидорами и оливками.
Соединить фасоль с нарезанными помидорами и оливками.


На весь экран

# шаг 5/9

Листья базилика, перец, соль и 3−4 ст. ложки оливкового масла растереть в ступке и заправить этой смесью овощи.
Листья базилика, перец, соль и 3−4 ст. ложки оливкового масла растереть в ступке и заправить этой смесью овощи.


На весь экран

# шаг 6/9

Из лимона выжать сок.
Из лимона выжать сок.


На весь экран

# шаг 7/9

Форель нарезать на куски 5−7 см шириной и посолить.
Форель нарезать на куски 5−7 см шириной и посолить.


На весь экран

# шаг 8/9

Смазать противень оливковым маслом и уложить рядами куски форели и овощи.
Смазать противень оливковым маслом и уложить рядами куски форели и овощи.


На весь экран

# шаг 9/9

Форель сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом, сверху положить анчоусы. Запекать 10−12 минут в разогретой духовке.
Форель сбрызнуть соком лимона и оливковым маслом, сверху положить анчоусы. Запекать 10−12 минут в разогретой духовке.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
  • Ничего не найдено
Исключить ингредиент
  • Ничего не найдено
Пользователи
  • Ничего не найдено
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
pavlova_olka@mail.ru
pavlova_olka@mail.ru
11 лет назад

Забыла купить зеленую фасоль, добавила болгарский перец, получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.