Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из кускуса со спаржей, оливками и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
19684
0
Реклама

Салат с вешенками "На скорую руку"

Салат с вешенками "На скорую руку"
Приготовление
1 день и 11 часов
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Хочу представить вашему вниманию рецепт салата из книги Г.Поскребышевой, врача-диетолога, витаминолога. Этот сытный, не очень калорийный салат послужит вкусным дополнением как к праздничному столу, так и повседневному. Всего 5 компонентов и заправка удачно соетаются друг с другом,, а главное придется по вкусу всем любителям грибов!

Пищевая ценность порции

240
кКал
10%
Белки17 г
Жиры16 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
400 г
4 шт.
100 г
200 г
100 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Вешенки нарезать соломкой. Отварить в слегка соленой воде 10-15 мин.
Вешенки нарезать соломкой. Отварить в слегка соленой воде 10-15 мин.


На весь экран

# шаг 2/5

Сваренные яйца порубить мелкими кубиками.
Сваренные яйца порубить мелкими кубиками.


На весь экран

# шаг 3/5

Лук репчатый мелко нарезать и залить кипятком, дать постоять минут 15. Кто любит поострее можно не заливать кипятком.


На весь экран

# шаг 4/5

Огурцы нарезать соломкой, отварное куриное мясо измельчить.
Огурцы нарезать соломкой, отварное куриное мясо измельчить.


На весь экран

# шаг 5/5

Все перемешать, заправить сметаной или майонезом. Можно добавить молотый грецкий орех. Украсить зеленью петрушки или укропа. Салат готов, можно угощать родных!
Все перемешать, заправить сметаной или майонезом. Можно добавить молотый грецкий орех. Украсить зеленью петрушки или укропа. Салат готов, можно угощать родных!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 14
Отправить
Анастасия
Анастасия
9 лет назад

Ой,Надюш,только что поужинали твоим салатиком.Вуснотииииищаааа!😋Несмотря на то,что он действительно "на скорую руку"-очень вкусный,гармоничный.Можно и для гостей сделать.
Прости-сфоткать не успела.😄
Ну ОЧЕНЬ понравился всем.Мы тут с дочей вечно на диетах,поэтому заправила сметанкой с горчичкой.И не отличишь от майонеза.😜

Nadejd@
Nadejd@
9 лет назад
Анастасия,

Спасибо, Настюша! Порадовала ты меня! Я теперь тоже майонез не употребляю, заменяю сметанкой с горчицей также как и ты😆, вот цезарь вкусный получается с такой заправкой😋

Natali
Natali
10 лет назад

Аппетитный салат! И я люблю такое сочетание😍💐

Nadejd@
Nadejd@
10 лет назад
Natali,

Спасибо, Наташенька!😊😘

Софья79
Софья79
10 лет назад

Надежда, отличный салат, курочка и грибы здорово сочетаются!!!😋🌺😍

Nadejd@
Nadejd@
10 лет назад
Софья79,

Спасибо за отзыв😌

МарциПанка
МарциПанка
10 лет назад

Вкусно и диетично, что немаловажно! 😋 🌺🌺🌺

Nadejd@
Nadejd@
10 лет назад
МарциПанка,

Это точно, я стараюсь этого придерживаться😌

Т
Т
10 лет назад

Вкусный салат! 😊🍀😌 Зелень радует))) 😇

Nadejd@
Nadejd@
10 лет назад
Т,

Спасибо😄

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.