Спецпроекты:
+ 1000
Сборник ПП-десертов
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Сэндвичи с портобелло, шалотом и чесночным майонезом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
6
18557
3
Реклама

Тортилья с яйцами, шпинатом и моцареллой

0:00/ 0:00
ПлейлистВ ЭФИРЕКачество1  АудиоСубтитры
Творожные бомбочки с хурмой и кардамономДомашние мюсли с яблоком и сухофруктамиБутерброд-ссобойка с грибами и сыромБлины по-ленинградски с икройШарлотка с грушами, изюмом и корицейТортилья с яйцами, шпинатом и моцареллойСалат с голубым сыром, финиками и миндалемРулетики из семги с творожно-огуречной начинкойОвсяное печенье с изюмом и грецкими орехамиРисовая каша с тыквой и ванильюСалат из цикория с копченой рыбой и яйцом
MEDIA_ELEMENT_ERROR: Format error
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Тортилью можно заменить тонким лавашем.

Пищевая ценность блюда

735
кКал
31%
Белки40 г
Жиры60 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
10 %
12 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
125 г
2 шт.
2 горсти
2 веточки
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Разогреть в сковороде оливковое масло и прогревать шпинат около минуты, затем посолить и поперчить.
Разогреть в сковороде оливковое масло и прогревать шпинат около минуты, затем посолить и поперчить.


На весь экран

# шаг 2/4

Разбить в сковороду со шпинатом яйца, все перемешать и снять с огня.
Разбить в сковороду со шпинатом яйца, все перемешать и снять с огня.


На весь экран

# шаг 3/4

Моцареллу нарезать небольшими кубиками.
Моцареллу нарезать небольшими кубиками.


На весь экран

# шаг 4/4

На одну половину тортильи выложить яйца со шпинатом, сверху кубики моцареллы и листья базилика, затем накрыть второй половиной лепешки, сложив ее пополам.
На одну половину тортильи выложить яйца со шпинатом, сверху кубики моцареллы и листья базилика, затем накрыть второй половиной лепешки, сложив ее пополам.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
  • Ничего не найдено
Исключить ингредиент
  • Ничего не найдено
Пользователи
  • Ничего не найдено
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.