Реклама
Юлия Высоцкая
Такие маффины хороши и на завтрак, и на десерт, и с собой в школу. Их можно выпекать также с курагой, изюмом, вяленой вишней, клюквой, черносливом — полстакана измельченных сухофруктов надо добавить в овсянку вместе с молоком. Овсяные хлопья лучше брать крупные, типа геркулеса, подойдут также другие хлопья, например пшенные или ржаные. Голубику можно заменить любыми замороженными ягодами.
| Белки | 4 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 29 г |
| 225 г |
| 150 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 300 мл |
| 6 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 7 г |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Вкусные, легкие, не оч сладкие
очень вкусные) я правда сахара положила разв 10 меньше