Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Используем овсянку/oats быстрого приготовления или любой лен/flax, цельное зерно/whole grain-plain grain. У меня использован завтрак instant multigrain with flax - завтрак быстрого приготовления в пакете порционном, в который входит: квиноа, пшеница, овес, ячмень, рожь.
Белки | 15 г |
Жиры | 9 г |
Углеводы | 58 г |
½ стакана |
½ стакана |
1 ст. л. |
4 ст. л. |
½ стакана |
½ стакана |
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Продукты, которые принято считать полезными, на самом деле являются скрытыми источниками вредных
Специалисты Роскачества исследовали свыше 20 популярных в России марок меда. Только четыре образца
Как быстро и вкусно!😍
спасибо Юлечка😍
Вкусный завтрак!😋😋😍
благодарю😍
Вкусная полезность! 💐
да для старшего поколения самое то😋
Как говорят в детстве: ложку за маму, ложку за папу... Готова съесть по ложке за всех родных 😄 ... что-то я размахнулась на один-то завтрак за раз 😳 мне, пожалуй, и недели не хватит pooh_lol
Лариса, ты права такой завтрак не нужно уговаривать детей съесть. 😋
мои не будут, например, а я сама с удовольствием😋
да тут ложечек как раз хватит на всех членов семьи, если ложки брать чайныеpooh_lol
Лара, ну ты и, правда, размахнулась!!!😳😄 Иш, как погорячилась!!! pooh_lol За всех родных не потянешь съесть, да и народ тут у нас не против такой вкусной полезностью позавтракать!😋🍀😌
Да, чёй-то я погорячилась pooh_lol💗
😘😄