
Такие маффины - отличный способ накормить необходимыми для полноценного питания овсяными хлопьями и тыквой детишек, которые не всегда приветствуют эти продукты в своем рационе. Они отлично подойдут для завтрака или в качестве ссобойки на работу или в школу.
Тыква - источник каротина, необходимого для зрения, калия - для сердца, кальция - для костей, витаминов группы B - для нервной системы, а еще в ней содержится редкий витамин T, который способствует ускорению обменных процессов в организме.
Овсяные хлопья - источник медленных углеводов, которые защищают от резких скачков сахара в крови и питают наш мозг энергией достаточно длительный период времени.
А специи не только делают вкус этих маффинов тепло-осенним, но и активизируют пищеварение, стимулируют кровообращение, помогают при усталости и даже улучшают память.
Белки | 12 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 86 г |
1 ½ стакана |
1 ч. л. |
¾ ч. л. |
½ ч. л. |
1 ¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
350 ст. л. |
½ стакана |
½ стакана |
½ стакана |
2 шт. |
3 ст. л. |
1 ч. л. |
½ стакана |
¼ стакана |
⅓ стакана |
3 ст. л. |
1 щепотка |
2 ст. л. |
О пользе селедке знают от мала до велика. Но чтобы насладиться вкусом рыбы, нужно правильно ее
Что делают, если нужно похудеть? Отказываются от картошки и переходят на гречку. А на самом деле
20 февраля православная церковь отмечает память святого Луки Елладского, одного из выдающихся
На срок годности домашней тушенки влияет несколько важных факторов.
Какие ароматные!

Очень здорово эти ароматные маффины в чашечках смотрятся!


Виктория, спасибо!


Вкусные ароматные маффины. Тыквы хорошую структуру придает. Ирина, вы точно любитель тыквы.
Люблю практически все овощи!
Но тыква - это не просто овощ, она как настоящий антидепрессант действует осенью...
Уже один ее оранжевый вид заряжает позитивом 
полностью согласна. Тыква - волшебная, в любое блюдо её можно: и на гарнир, и в десерт!
Ароматные, наверное, очень. Разрезик прекрасный.

+1
Марина, спасибо, что заглянули!
Ароматные и даже какие-то карамельные больше по вкусу, чем тыквенные 
Очень СПЕЦИальные кексы
Да!!!
Что-то рождественское даже в них есть 