Реклама
Юлия Высоцкая
Как известно, завтрак должен быть вкусным и питательным, чтобы сил и заряда энергии хватило на целый день.
Предлагаю вам накормить свою семью этими замечательными лепёшками, в состав которых входит и творог, и пшённая каша - два очень полезных продукта. Творог содержит полный набор незаменимых для человеческого организма аминокислот, а белок, который занимает около 20 % всех полезных составляющих продукта по своим качествам не уступает белкам, содержащимся в рыбе и мясе. Больше всего в твороге именно белка и кальция. Белок – основа жизни, кальций – основа костной ткани. Богат творог и на микроэлементы.
Пшено богато содержанием калия, цинка, натрия, йода, магния и брома. В пшене содержится гораздо больше белка, чем в рисе, ячмене, больше фосфора, чем в мясе, больше фолиевой кислоты, в пшенице и кукурузе, больше витаминов группы В, чем в остальных злаковых культурах.
И как приятно, что эта полезная еда может быть ещё и очень вкусной. Уверена, что и взрослые, и дети будут довольны таким завтраком! Угощайтесь!
| Белки | 9 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 21 г |
| 300 г |
| 140 г |
| 2 шт. |
| 1 пакет |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 30 г |
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 стакан |
Любители грибного супа есть почти в каждой семье. Объясняем, какие ингредиенты помогут раскрыть весь
Простой способ приготовить аппетитный рисовый ужин всего за полчаса! Ваши близкие будут в восторге и
Всего два продукта могут серьезно навредить голосовым связкам. Об этом заявила доктор Елена Малышева
Картофельные котлеты с грибами — это кушанье, которое оценит вся семья. Мягкая картофельная основа,
Благодарю за рецепт, дочка съедает в любое время почти все и сразу, делаю уже третий раз))
Спасибо большое за рецепт. Очень вкусно получилось, вся семья в восторге.
Необычные сырнички получились
думаю, тут не только пшенку можно использовать, любая крупа подойдет
Лена, так приятно, что приготовили!!!
Фото чудесное получилось!
Сырничками это блюдо, наверное, уже не назовёшь, 
ведь и крупы достаточно много 
И конечно же, можно будет и с другими крупами поэкспериментировать!
при 200 градусах 40-45 минут?
у меня духовка всё созжёт)))
Да, духовки разные, поэтому ориентируйтесь на свою.
удачи вам!!!
Пшенную кашу люблю с детства , но даже представить не могла , что из нее можно сделать такое интересное и вкусное блюдо
Мариночка, рада, что рецепт тебя заинтересовал!
Действительно, вкусно и неизбито получается.
